Когда начинать заниматься спортом

Возраст Профессионально ребят начинают тренировать не раньше, чем с шести лет. «Совсем маленькие дети не могут нормально воспринимать наставления тренера», — говорит Павел Лункин, тренер по боксу из спортивной школы «Молния».

В спортшколах сначала ребенка берут в подготовительную группу, если через некоторое время он сдает нормативы, то его переводят в спортивную группу, где можно тренироваться профессионально и участвовать в соревнованиях.

Записывают детей в секции только при наличии справки о том, что у ребенка нет противопоказаний для занятий конкретным видом спорта.

Характер «Главное для спортсмена — это характер», — говорит Николай Терешкин, заслуженный тренер России по греко-римской борьбе. По его словам, в любом виде спорта важны такие черты, как напористость и стремление к победе. «Бойцовские качества либо есть, либо нет, воспитать их невозможно», — считает он.

Данные «Чтобы достичь хорошего результата, ребенок должен обладать определенными физическими данными», — говорит Лариса Кузнецова, тренер по фигурному катанию из спортшколы №3. Главное требование — хорошая координация движений. Тренеры определяют координацию, предложив ребенку повторить какое-либо движение, пройтись по ровной линии.

Узнать, какие спортшколы расположены неподалеку от вашего дома, можно на сайте Мосспорта — http://www.mossport.ru  (раздел «Запишись в спортшколу»).

Популярные виды спорта

Вид	Возраст	Физические данные
Фигурное катание, художественная и спортивная гимнастика	В подготовительные группы — с трех до пяти лет, потом дети сдают зачет и переходят в спортивные группы (шесть–семь лет)	гибкость, координация движений, небольшой вес, скорость
Бокс	С восьми–десяти лет в зависимости от физического развития	хорошая координация и реакция, желательно высокий рост, сила (отжимания на руках от пола десять раз, подтягивания десять раз)
Хоккей	В подготовительные группы — с пяти лет	реакция и сила, желательно высокий рост
Плавание	В подготовительные группы — с шести лет, в спортивные — с семи	высокий рост, длинные руки, небольшой вес, подвижность суставов, «плавучесть»
Греко-римская и вольная борьба	С 12 лет — подготовительные группы, с 15 лет — спортивные	средний рост, «крепкое» телосложение, хорошая скорость
Футбол	С восьми лет — подготовительная группа, через два года — спортивная	хорошая координация движений и скорость
Карате	с пяти лет — подготовительные группы, с восьми лет можно заниматься профессионально	хорошая моторика рук, сила (желательно, чтобы ребенок смог отжаться на руках от пола не меньше пяти раз)