Читатели на форуме «МР» обсуждают синдром хронической усталости.
Александр Северный:
На нас сейчас слишком много сваливается информации. И чаще – негативной. Плюс – работа от и до в бешеном темпе, с работы до дома в пробках или давках, дома кто-то недоволен и так далее.
Это все накапливается, и вызволить это только физическими упражнениями или общением с кем-то не получится. Человек сейчас лишен самого главного – возможности побыть наедине!
Feliks:
Самым простым методом является активный отпуск и обязательно в другом регионе или за границей, не лежать где-нибудь на Кипре и греть свое тельце, а бегать по экскурсиям, так чтоб мозоли были на ногах.
А самый простой и самый доступный – это уйти в поход в лес, горы или на водные просторы.
NastyONA:
У меня сестра была в очень нехорошем состоянии, вызванном как объективными внешними причинами, так и событиями в личной жизни.
Устроилась на новую работу, где потребовались разъезды по командировкам и активная физическая деятельность... плюс занятия йогой. Сейчас картина знaчительно лучше!
Комментарий специалиста
Консультант по китайской медицине ОЦ «Долголетие» «Синдром хронической усталости (СХУ) не возникает спонтанно. Ему часто предшествуют другие хронические заболевания, длительное переутомление и физиологическая усталость, зашлакованность организма. В организме каждого из нас генетически заложена «программа самоисцеления». Задача специалиста состоит в том, чтобы создать организму условия, пробуждающие исцеляющие ресурсы. Очень хороший эффект при лечении СХУ дает сочетание релаксационных процедур и ароматерапии, а также некоторые другие методы. На основе диагностики проводится иглотерапия, назначается гомеопатическое лечение, фитотерапия, витаминотерапия. Надо отметить, что именно иглотерапия, в сочетании с расслабляющим массажем, является ведущим методом в лечении СХУ». |