Ешьте овощи и фрукты нового урожая.
Нужно разнообразить рацион питания салатами из свежих овощей, а также фруктами.
Это поможет организму справиться с весенней нехваткой витаминов и минералов.
Лучше, если продукты будут нового урожая. Сейчас особенно полезна вся зелень, листовой салат и яблоки.
Разнообразьте гарнир гречневой и кукурузной кашами. Необходимо есть рыбу, говядину, индейку и мясо кролика.