Как победить частые вирусные заболевания?

Конечно, в той или иной степени в холодное время года риску подхватить вирус подвержены все люди, но некоторые, кажется, болеют почти непрерывно.

Главной причиной столь сильной подверженности болезням является низкий иммунитет. В таком случае организм просто неспособен сопротивляться болезням, которые с каждым разом ослабляют его все сильнее.

Иммунитет — это сложная система многоступенчатой защиты организма, призванной защищать его от болезней. Обнаружив инфекцию, иммунная система (у взрослого человека общий вес всех входящих в нее органов превышает 1,5 килограмма) вырабатывает специальные клетки, которые начинают уничтожать опасность.

Иммунитет бывает двух видов — врожденный и приобретенный. Врожденный — это способность человеческого вида сопротивляться определенным заболеваниям. Приобретенный же возникает в виде способности организма после перенесенных болезней и вакцинации распознавать инфекцию и уничтожать ее.

Кстати, большая часть иммунных клеток находится в тонком кишечнике, и именно поэтому здоровье ЖКТ так тесно связано с общим здоровьем и самочувствием человека. Пресловутая нормальная микрофлора кишечника буквально пожирает вредные бактерии, главное, чтобы полезных было больше. Если же микрофлора нарушена, «агенты добра» не справляются с инородными вредителями и развивается болезнь.

«Борьба с врагами» отнимает много сил, и иногда иммунитет может просто «устать». В этом случае полноценной защиты от болезней можно не ждать.

Хорошие новости: иммунитет можно и нужно поддержать, в том числе витаминами и минералами. Но бездумно скупать половину аптеки нельзя — так вы только навредите себе. Для начала нужно пройти обследование — например, то, которое предлагают в Федеральном научно-клиническом центре специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий Федерального медико-биологического агентства (ФНКЦ ФМБА) России https://fnkc-fmba.ru/. В рамках проверки «Иммунитет под контролем» специалисты высокой квалификации (в центре работают 19 докторов медицинских наук и 75 кандидатов) посмотрят анализы и помогут определить, какие звенья иммунитета ослабели, а главное, как их укрепить.

Как определить, что пора идти на проверку? Врачи ФНКЦ ФМБА России рекомендуют сделать это, если вы:

• Ощущаете слабость, усталость, повышенную утомляемость.
• Испытываете постоянное недомогание.
• Часто болеете.
• Отмечаете выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей.
• Страдаете от частых рецидивов герпетической инфекции.

Также проверку стоит пройти тем, кто хочет выбрать для себя максимально полезный витаминно-минеральный комплекс. В этом случае тоже лучше прислушаться к рекомендациям специалистов.