В России и Восточной Европе таких специалистов единицы.
Доула смерти — новая профессия. Первые курсы, на которых учат таких доул, появились в США в 2015 году. В России получить профессиональное образование пока что нельзя. MR7 пообщался с одной из немногих русскоговорящих доул смерти Аллой Савченко и узнал, в чем особенность профессии, где из праха делают алмазы и что такое «план умирания».
Помощь в умирании
Можно сказать, что доулы — это обученные компаньоны, которые сопровождают человека во время беременности, родов, искусственных абортов. Профессия появилась в 1960-х, а в новом столетии к списку важных жизненных ситуаций добавилась смерть.
В отличие от акушерок или врачей хосписов у доул нет специализированного медицинского образования, они оказывают моральную поддержку.
— Я пришла к этой профессии через свой личный страх смерти. У меня было свое модельное агентство, но в конце прошлого года я начала задумываться о смене деятельности, потому что мы занимались отправкой моделей за границу, но из-за пандемии количество работы сократилось. Мне было интересно что-то связанное с психологией — во время ведения бизнеса появился прикладной опыт, — начинает свой рассказ Алла Савченко.
Фото: из архива героя
Алла Савченко
В октябре Алла прошла обучение в International End of Life Doula Association, которую создал Генри Ферско-Вайс. Собственно, он и был первой доулой смерти, начав практику в хосписах.
— Если коротко, доула смерти — это человек, который сопровождает в умирании. Но само это сопровождение может иметь разные формы, — говорит Алла.
В США доулы отличаются по типам. Есть те, кто работает непосредственно с умирающими, другие занимаются наследством, организацией похорон, некоторые помогают написать мемуары, подводят с человеком итоги жизни, а есть и те, кто все же возвращается к оказанию и медицинских услуг — применяет в практике препараты-психоделики для уменьшения страха смерти у человека.
Фото: Елена Михина / MR7
Захоронения неизвестных в Ленобласти
— Когда я узнала о профессии, поняла, что даже если не буду работать как специалист, эти знания мне однозначно будут полезны. Хотелось понимания, как общаться, например, с пожилыми людьми. К тому же рождение и смерть — единственное, с чем сталкиваются абсолютно все люди. И при этом тема остается табуированной и закрытой, — говорит Алла.
— Почему это до сих пор так?
— Мне кажется, сейчас очень сильно культивируется модель успеха, позитивного мышления, что всё всегда хорошо. Говорить об отрицательных эмоциях, горе, смерти считается не принято. Даже сейчас, когда узнают, кто я, мне говорят: «Это так грустно, страшно. Зачем тебе это нужно?» Но я, наоборот, нахожу здесь много позитивного — через разговор о смерти можно по-другому посмотреть на свою жизнь, переосмысливать ее, — объясняет девушка.
Неправильное горе
Чаще всего к доулам обращаются с непрожитыми эмоциями. В обществе сформировано отношение, что человек должен горевать каким-то определенным образом. Хотя это не так.
«Да что слезы льешь, родишь нового», — говорят женщине, которая потеряла нерожденного ребенка. Также, например, могут осуждать вдову, которая, по мнению общества, недостаточно сильно скорбит об умершем муже. Однако, как объясняет Алла, все по-разному переживают утрату. Но если человеку некому выговориться, он может пойти к доуле.
— Новые поколения становятся более осознанными, все меньше табу и стереотипов, появляется больше запросов на нетривиальные похороны, — говорит Алла.
Сейчас существует похоронное агентство, которое предлагает из праха умершего вырастить дерево или сделать из пепла алмаз, также прах можно зашить в мягкую игрушку. Это не говоря уже об обычной кремации, которой мало кого удивишь.
Фото: из архива героя
"Эмоции можно выгулять, а потерю отгоревать"
Школа жизни и школа смерти
В октябре Алла пошла на курсы. Обучение длилось около месяца. Занятия были интенсивными — три раза в неделю по семь часов.
— Что должна знать доула смерти?
— Нам объясняли, как устроен процесс умирания: что происходит с человеком с психологической точки зрения. Как общаться с умирающими и близкими, что делать, что, наоборот, делать нельзя. Как поговорить с человеком, что ему хочется, какое наследие он хотел бы оставить, как вести себя близким в горевании, — вспоминает обучение Алла.
Когда она закончила курс, у нее появились первые клиенты. Часто к доулам обращаются за разовой консультацией, но бывают и те, с которыми необходимо проводить несколько встреч — онлайн или офлайн.
— Я люблю личное общение, но не всегда есть возможность. У меня есть клиенты из России, Украины, Германии. При личной встрече человека можно обнять, взять за руку — иногда это важно, — объясняет Алла.
Это чем-то похоже на работу психолога, но есть разница. У доулы нет задачи «вылечить», привести человека к какому-то определенному результату, выявить проблемы и слабые точки.
— Задача доулы в том, чтобы выслушать и принять чужие эмоции, без оценки и осуждения. Позволить человеку засвидетельствовать процесс его горевания. Ведь в современном обществе бывает трудно найти место, где можно выговориться, — рассказывает Алла.
Психологи не всегда стремятся заниматься такими случаями. Им интереснее брать клиента в длительную терапию, а здесь острая, сильно эмоциональная тема. И не ясно, насколько долгой будет работа. Личный контакт — это всегда энергозатратно, доуле каждый раз приходится знакомиться заново.
Но есть и пересечения профессии доулы и психолога — онкописихология, где специалисты работают с больными раком.
Фото: из архива героя
"Я увидела результат моей работы - у меня совершенно пропала неловкость от общения и пребывания рядом с горюющими людьми"
Клиенты Аллы говорили ей, что после встреч наступает пустота, потом это место заполняется другими эмоциями, а не болью и грустью, приходят теплые воспоминания и умиротворение.
— У одной моей клиентки было сложное расставание с родственницей, она ей много говорила неприятных вещей. Но потом клиентка осознала для себя эти эмоции, наступило облегчение, она уже не возвращалась к эту плохому опыту, наоборот, начали вспоминаться хорошие моменты, и появилось желание давать любовь другим своим родственникам, — говорит Алла.
Консультация доулы стоит примерно столько же, сколько и прием у психолога, но Алла иногда разрешает клиенту самому решить, сколько он готов заплатить.
Смертельный инструментарий
Основной инструмент в работе доулы — активное слушание.
— Ты полностью погружаешься в речь клиента, стараешься никак эмоционально не реагировать на его слова. При этом все внимание направлено на человека. Есть и невербальные способы помочь. Как уже говорила, можно обнять, взять за руку, — говорит доула.
Но существуют и специальные техники работы: перепроживание смерти, когда человек делится тем, что произошло в реальности, и проговаривает болезненные моменты, или, например, составление карты эмоций — визуальное упражнение, в котором клиент зарисовывает то, что чувствует.
Доула также может применять в работе медитацию и другие специфические техники. Другой аспект работы — более практический: доула смерти может исполнить последнюю волю человека.
План умирания
Есть юридическое завещание, а есть последняя воля, которую доулы называют «планом умирания». Человек подробно прописывает, где бы он хотел умереть, будет ли он принимать обезболивающее, какая музыка должна играть, какой должен быть свет, нужны ли ритуалы и каких людей позвать.
— На курсах мы читали реальные планы умирания. Например, кто-то хотел, чтобы после смерти на него надели кепку любимой бейсбольной команды. По просьбе некоторых пишется книга об их жизни, для кого-то снимается видеоинтервью, делается фотоальбом, открывается фонд имени умирающего человека… — приводит примеры Алла.
Известен случай, когда мать погибшей девушки в память о дочери сшила из ее вещей огромное одеяло.
Иначе говоря, доулы могут выступать и как сопровождающие в смерти, и как организаторы умирания, исполнители последней воли человека.
Фото: из архива героя
"Я выношу из прошедшего года совершенно новое качество любви и сочувствия, которое я открыла в себе благодаря доульству"
Жизнь продолжается
Алла считает, что профессия будет развиваться, и появятся новые специалисты. Пока что всеми клиентами Аллы были родственники тех, кто умер. В планах доулы начать работу и с теми, кто узнал о своем смертельном диагнозе. То есть, собственно, с умирающими людьми.
Также девушка занимается смертьпросветом — рассказывает обществу о смерти и практике горевания.
Чтобы стать доулой, считает Алла, нужно не быть слишком эмпатичным человеком. Люди, которые все пропускают через себя, быстро перегорают. Нужно уметь абстрагироваться и не иметь праздного интереса к горю человека.
А вот обратиться к доуле может любой человек, у которого есть такой запрос. Клиенты Аллы, родственники умирающих, обращаются к доуле и до смерти, и после. Есть те, кто приходят за консультацией спустя несколько лет. Если у человека есть непроработанные проблемы, им надо с кем-то проговорить.
