Сегодня мы редко двигаемся — после самоизоляции и с условием сохранившихся ковидных ограничений мы привыкли сидеть дома. Офисы и университеты частично или полностью перешли в онлайн-формат. И при таком малоподвижном образе жизни очень важно совершать хотя бы минимальные физические нагрузки — делать разминку, зарядку, выполнять норму по количеству шагов. Как всё это отслеживать? С помощью фитнес-браслета.
Такой гаджет позволяет точно отслеживать пройденное расстояние, скорость ходьбы или бега, потраченные калории и частоту пульса при физической нагрузке. С помощью браслета вы также сможете отслеживать качество сна — полученные данные интегрируются со специальным приложением по отслеживанию результатов, вы сможете получать полезные советы и рекомендации, сформированные на основе мнений экспертов в области здорового образа жизни. Чтобы воспользоваться всеми функциями можно купить фитнес-браслеты в интернет-магазине МТС.
Если вы следите за своим здоровьем или только планируете начать это делать, то предлагаем попробовать воспользоваться таким гаджетом. Полученными о вас и вашей физической активности данными можно делиться с тренером, врачом или подругами, в случае если для мотивации вы решите совместно бороться с ленью и лишним весом.
Приложение фитнес-браслета не просто собирает данные, оно анализирует их, представляет в виде оформленных графиков и диаграмм, а также предлагает советы на основе проанализированных показателей. Наручный помощник также полезен из-за функции отправления уведомлений — вы сможете увидеть сообщения, которые получаете, а ещё переключить музыку, узнать пройденную дистанцию, контролировать приём воды и частоту биения сердца.
Основные функции фитнес-браслета:
- Мониторинг активности;
- Мониторинг сна;
- Умный будильник;
- Мониторинг питания;
- Расчёт баланса калорий;
- Подсчёт дистанции;
- Часы;
- Возможность ставить вибронапоминания;
- Постановка целей и мониторинг их достижения;
- Контроль приёма лекарств;
- Водный баланс;
- Возможность отправлять данные лечащему врачу или тренеру.
Таким образом, после покупки фитнес-браслета ваша жизнь станет существенно лучше. А если вы из тех, кто, не разгибаясь, работает весь день, — напоминаем: важно правильно питаться, отдыхать и хоть иногда заниматься физической активностью и придерживаться правил здорового сна. А функциональный гаджет в виде фитнес-браслета станет вашим верным помощником на пути здорового образа жизни.
