Во второй половине дня температура воздуха поднимется до +30 градусов.
В понедельник, 5 июля, в Петербург вернется жарка погода. Во второй половине дня температура воздуха поднимется до +30 градусов. Об этом сообщили в ГУ МЧС по Петербургу со ссылкой на прогноз синоптиков.
Как сообщил РИА «Новости» научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд Петербургу не избежать жаркой погоды и в июле. С 5-го числа температура воздуха будет достигать 30-градусной отметки. К пятнице и вовсе воздух прогреется до +32 градусов. По словам Вильфанда, для Петербурга это очень жаркая погода, климатическая норма превышена на 6−8 градусов.
На период жары Минздрав советует придерживаться нескольких простых рекомендаций:
— Во-первых, нужно сократить время пребывания на улице. Особенно это касается пожилых людей, маленьких детей, а также тех, кто страдает артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
— Малоподвижный образ жизни в жару может оказать негативное влияние на здоровье — может обостриться гипертония или повыситься риск тромбозов. Вечерние прогулки при комфортной температуре будут полезны.
— Стоит пересмотреть свой рацион. В жару желательно исключить употребление алкоголя, острой, жареной, жирной или копченой пищи, сладких газированных напитков. Чтобы избежать обезвоживания организма, лучше употреблять простую питьевую воду или воду с добавлением мяты или лимона. Больше есть фруктов и овощей.
— По возможности лучше не выходить из дома в пиковые часы жаркого дня. Находясь в помещении, не открывайте окна и балконные двери. Так вы сможете ограничить доступ в помещение перегретого воздуха с улицы и сохранить в квартире комфортную температуру. При этом не стоит злоупотреблять кондиционером — намного полезнее в течение дня несколько раз принимать прохладный душ.
— При выборе одежды лучше остановиться на свободных вещах из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух. Оказавшись на улице, не забывайте про головные уборы!
