По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, хуже всего для здоровья и тела — сидеть дома.
Телеведущий и врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал самую вредную для здоровья привычку.
По его словам, хуже всего для тела и души сидеть дома. Поэтому нужно гулять летом, весной, осенью и, конечно, зимой, так как это самое лучшее время.
Врач призвал очень внимательно отнестись к выбору одежду для зимней прогулки, чтобы не нанести вред организму.
Так, при катании на лыжах или активной прогулке нельзя слишком тепло одеваться. Достаточно всего двух слоев одежды: термобелья, штанов, куртки и шапки.
В противном случае организму станет жарко, начинается потоотделение. Человек, расстегнувший теплую куртку, рискует переохладиться и заболеть.
Одевать детей Мясников рекомендует по той же схеме. На ребенке должно быть столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный.
