Витамин Е — ценный для организма компонент. Он участвует в регулировании половых органов женщины, но необходим и мужчинам.
Токоферол называют также витамином здоровья и красоты, вещество участвует в окислительно-восстановительных процессах, освобождает свободный кислород (который способен разрушить клетки) — о его пользе и свойствах подробно рассказывает газета «Питерские заметки» на страницах своего сайта https://piterskie-zametki.ru/.
Если жирорастворимого вещества недостаточно в организме, это приводит к постепенному разрушению эритроцитов и недостаточному обеспечению клеток кислородом. Первыми страдают репродуктивные и органы зрения, мышцы (снижается тонус), волокна диафрагмы. Длительный дефицит может стать причиной нарушения работы всех систем и органов.
Польза капсулированного витамина Е для женщин
Фармацевтическая промышленность научилась производить вещество не только в капсулах, но и в виде жидкости. Это синтетическая форма вещества. Натуральную можно получить исключительно путем выжимки зародышей пшеницы, что очень дорого.
Любая форма вещества ценна для организма женщины, поскольку токоферол — это мощный антиоксидант. Он выводит токсины, канцерогены. При правильном приеме витамина Е (лучше это делать по рекомендации врача) можно не только продлить молодость, но и:
- стимулировать работу кроветворной системы;
- укрепить сосуды;
- замедлить процесс старения;
- минимизировать пагубное влияние вирусов и бактерий;
- нормализовать давление;
- повысить тонус мышц;
- укрепить иммунитет;
- разгладить кожные покровы;
- обеспечить быстрое заживление тканей.
Но главным для многих женщин остается регулирование выработки репродуктивных гормонов и ускорение обменных процессов.
В день женщине необходимо 8 мг витамина Е, беременным и кормящим мамочкам — в пределах 10−15; девочкам — до 5.
Польза капсулированного витамина Е для мужчин
Для сильной половины человечества токоферол тоже необходим. При недостатке вещества развивается дистрофия мышц, появляются судороги, в перспективе недостаток может привести к дистрофии мышц сердца и сердечно-сосудистым заболеваниям. Более подробно о последствиях рассказано на страницах виртуального издания «Piterskie-Zametki.ru».
Принимать витамин Е в капсулах рекомендовано только по назначению врача. Это позволит восстановить работу кроветворной, сердечно-сосудистой, выводящей, половой, эндокринной систем.
Суточная потребность токоферола для мужчин — 10 мг, для мальчиков — до 5.
