Эксперты обратили внимание на семь фильмов, в которых рассказывалось о способах похудения, и объяснили, как худеть точно нельзя. Оказывается, секс помогает сбросить килограммы, а вот ананасы с водой действуют неэффективно.
Российские диетологи просмотрели популярные фильмы о похудении и разобрали ошибки, а также рассказали, каким способ нельзя выбирать для диеты. Об этом 3 февраля сообщили в пресс-службе АО «ЦТВ».
Семь фильмов с различными способами похудения отобрала редакция телеканала «Синема», учитывая, что способ похудения должен обязательно показываться в кадре или описываться героем.
Толстяки / Gordos, 2009
В трагикомедии испанского режиссера Даниэля Санчеса Аревало герои прибегают к экспериментальному методу похудения. Четверо «толстяков», жизнь которых из-за лишнего веса стала невыносимой, проходят групповой курс терапии под руководством доктора Абеля.
Врач советует пациентам как можно больше заниматься сексом, употреблять в пищу салат с соевыми бобами и пару дней «продержаться на сиропе».
«Занятия сексом действительно способствую похудению, во время процесса происходит сжигание калорий. За возбуждение отвечают гормоны, и они же могут быть причиной потери килограммов. Однако, чтобы гормоны оказали влияние, их уровень должен быть стабильным», — рассказала Дарья Русакова, врач-диетолог, кандидат медицинских наук
Она отметила, что секс, совмещенный с диетой, усиливает эффект. Однако героиня фильма поступает неправильно, употребляя сироп, в котором сдержатся сахар и углеводы, от которых толстеешь. При этом салат с соевыми бобами действительно можно включать в меню, ведь растительный белок — сытный и полезный продукт.
Я худею, 2018
Главной героине Анне, которую играет Александр Бортич, нужно срочно похудеть, чтобы вернуть своего парня, который бросил её из-за лишнего веса. Девушка готова отказаться от любимой еды и попробовать все модные диеты. Аня пьёт много воды, налегает на ананасы, бегает, записывает все съеденные белки и углеводы, а в какой-то момент и вовсе отказывается от мяса и мучного.
«Героиня пила много воды — это хорошо. А вот ананасы, и вообще никакие другие продукты, жир не сжигают. Ходить на работу пешком, заниматься бегом и следить за тем, что ты употребляешь в пищу — это хороший подход», — рассказала Наталья Нефёдова — диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады, эксперт телеканала «Доктор».
Она подчеркнула, что проблема многих в том, что они действительно не замечают, сколько еды они употребляют. Отказаться от мяса — хорошая идея, если грамотно его заменить. Отказ от мучного не всегда помогает: нет ничего плохого в хлебе, в макаронах. Главное — выбирать цельнозерновые мучные продукты, в которых большое содержание клетчатки
Любовь на диете / Sau sun nam nui, 2001
Главное героине нужно срочно похудеть, чтобы завоевать своего бывшего парня, ставшего знаменитым музыкантом. Так, она ест ленточного червя, глотает вызывающие диарею таблеток и проходит сеансы иглотерапии.
«Эта диета весьма странная и даже опасная. Ленточный червь — однозначно нет. Представьте, в вашем пищеводе будет сидеть червяк и сжирать калории. Это не диета, а фильм ужасов. И даже если вы его проглотите, то потом не достанете», — прокомментировала врач-диетолог Римма Мойсенко.
По ее словам, вызывать диарею тоже очень опасно. Можно похудеть за счёт кишечника, но масса тела останется прежней: поели, и вес вернулся. Иглотерапия эффективна только в комплексе с диетой, которую вам назначит специалист.
200 фунтов красоты / Minyeoneun goerowo, 2006
Девушка Ханна с кучей комплексов и 90-килограммовым мечтает стать знаменитой певицей, но для достижения цели ей мешает лишний вес. Героиня начинает пить таблетки для похудения. Когда они не помогают, она ложится под нож хирурга.
«С таблетками надо быть очень осторожными, потому что большинство из них основаны на слабительном или мочегонном действии. Вымывают полезные вещества из организма. Пластические операции эффективны, если человек уже похудел и необходимо избавиться от лишней кожи», — рассказала Дарья Русакова, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.
Она отметила, что лишний вес быстро вернется после операции, если у пациента не сбалансировано питание.
Беги, толстяк, беги / Run Fatboy Run, 2007
Персонаж британского комика Саймона Пегга худеет, чтобы выиграть 42-километровый марафон и вернуть свою девушку. И заодно доказать всем, что он не такой уж и жалкий неудачник. Для того чтобы прийти в форму, герою приходится пойти на жертвы — он начинает бегать, заниматься на велотренажёре, отказывается от пива, любимой пиццы, и… добавляет в свой рацион сырые яйца.
«Отказаться от пива — это прекрасно. Вообще мы очень часто не замечаем жидкие калории, содержащиеся в напитках. Если в жире 9 килокалорий на грамм, то этиловый спирт имеет 8 килокалорий на грамм, тогда как белки и углеводы имеют 4. Поэтому большой вклад в дневной калораж может иметь алкоголь» , — рассказала Наталья Нефёдова, диетолог, нутрициолог, член Ассоциации Диетологов Канады, эксперт телеканала «Доктор».
По ее словам, занятия на велотренажере — прекрасная идея, ведь это дополнительная физическая нагрузка. При этом пить сырое яйцо утром бесполезно.
Не худо бы похудеть / Mince alors!, 2012
Чтобы обрести идеальную фигуру, героиня фильма отправляется на альпийский курорт Брид-ле-Бен. Специальная программа для похудения заключается в ограничении питания и спортивных нагрузках, а также грязевых ваннах, массаже и обливании из шланга под сильным напором.
«Героиня выбрала очень приятный способ худеть! Душ Шарко — массаж, который проводится с помощью контрастной струи воды, подающейся под сильным давлением, эффективно подтягивает кожу и выравнивает подкожно жировую клетчатку», — прокомментировала Дарья Русакова, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.
Она отметила, что все перечисленные методы эффективны в комплексе с диетой.
Первая любовь / Primo amore, 2004
Соня весит всего 56 килограммов, однако Витторио этого кажется недостаточно. Он предлагает ей похудеть «минимум на 10 килограммов» способом голодания и лишь изредка разрешает ей съесть овощи.
«Действительно, есть лечебное голодание, но это не для похудения, а для лечения аутоиммунных заболеваний. Это сродни хирургической операции — всё должно происходить под руководством врача, это совсем не безобидная процедура. Самостоятельно голодать нельзя!» — говорит Елена Соломатина, врач-диетолог.
Она отмечает, что голодать самостоятельно ни в коем случае нельзя.
Специалисты подчёркивают, что существует множество действенных способов скорректировать вес. Но чтобы процесс был наиболее эффективным и не вредил здоровью, необходимо обратиться к врачу
