Общество

Минздрав назвал полезные для сердца продукты


версия для печати
В ведомстве посоветовали россиянам, имеющим проблемы с сердцем, перейти с мяса на рыбу.
Минздрав назвал полезные для сердца продукты Фото: pixabay

Минздрав опубликовал рекомендации с перечнем продуктов, укрепляющих работу сердца, передает РИА «Новости».

В ведомстве отметили, что уменьшить риск сердечных заболевания может замена мяса на рыбу. Россиянам также советуют есть больше кураги, фасоли и орехов.

Сохранить здоровье сердца может также отказ от потребления большого количества сахара. Кроме того, необходимо есть в сутки не менее 400 грамм фруктов и овощей.

«Сбалансированное питание — это первый шаг к здоровому сердцу, оно обеспечивает человека полезными веществами, которые необходимы для нормальной работы всех функциональных систем организма и поддержания нормальной массы тела», — говорится в рекомендации Минздрава.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: Яндекс.Дзен, «Вконтакте», Facebook, Twitter, Одноклассники


Тэги: здоровье

Ранее по теме




Лента новостей

Проверь себя

Пенсионный возраст: повышать или нет?

Проголосовало: 3309

Все опросы…