По словам депутата Госдумы Геннадия Онищенко, своеобразная диета вместе с физической нагрузкой является самым эффективным способом бороться с брюшным жиром.
Депутат Госдумы Геннадий Онищенко, ранее занимавший пост главного санитарного врача, посоветовал пенсионерам пожить «чуть-чуть впроголодь», чтобы избавиться от брюшного жира, сообщает RNS.
«Объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал Онищенко.
Экс-глава Роспотребнадзора добавил, что спортом в преклонном возрасте можно увлекаться, если нет противопоказаний, таких как тяжелый диабет.
По его мнению, нужно понимать, что человек, имеющий избыточный вес, уже находится на ранней стадии заболевания.
