Фото: Олег Золото / МР7
Питаться правильнее в новом году планируют 24% опрошенных, 26% хотят начать больше двигаться, а 29% намерены скорректировать вес, выяснили в «Авито Услугах» в ходе опроса.
И в то же время выяснилось, что среди петербуржцев, которые хотели бы изменить свое питание и сталкиваются с трудностями, 42% связывают их со сложившимися пищевыми привычками, 30% отмечают влияние стресса, а 25% ссылаются на нехватку свободного времени, в том числе на приготовление еды, выбор продуктов и подсчет калорий.
Кроме того, 20% респондентов из тех, кому трудно меняться к лучшему, считают, что им мешают слишком резкие ограничения и перфекционизм, а 18% связывают трудности с завышенными ожиданиями от результата.
В опросе приняли участие 10 000 россиян в возрасте от 18 лет в примерно равном распределении по полу. Респонденты — жители как городов-миллионников, так и крупных городов и небольших населенных пунктов.
Среди респондентов, ответивших на вопрос о первоочередных изменениях, 36% хотели бы добавить больше физической активности, а 28% стремятся сделать занятия спортом регулярными. Переедание, в том числе вечером или в периоды плохого настроения, отметили 29% участников этой группы, а 25% считают, что пьют недостаточно воды. Хаотичные перекусы вместо полноценных приемов пищи хотели бы изменить 25%, а большое количество сладкого или фастфуда в рационе беспокоит 21%.
Среди причин, которые мешают менять питание, 14% участников соответствующей группы называют непонимание потребностей своего организма, а 13% отмечают, что им не хватает знаний о принципах здорового питания.
Возможность обратиться к специалисту по питанию рассматривают 38% участников, поставивших себе ЗОЖ-цели, еще 18% уже обращались за такой помощью: около 8% консультировались один-два раза, а около 10% делают это периодически.
При выборе специалиста по питанию участники опроса, которые уже консультировались с нутрициологом или рассматривают такую возможность, чаще всего отмечали важность персонального подхода к рациону и привычкам (44%). Умение мотивировать важно для 31% ответивших на этот вопрос, готовность помогать справляться с трудностями без критики за ошибки важна для 28%, постоянное повышение квалификации считают важным 25%, и столько же обращают внимание на положительные отзывы и высокий рейтинг специалиста. Эти ответы показывают, что доверие также играет роль при выборе исполнителя: пользователям важно знать, к кому они обращаются и каким был опыт других клиентов.
В среднем за одну консультацию с нутрициологом опрошенные готовы заплатить 2,5 тысячи рублей.
