Новости

Минздрав назвал полезные для сердца продукты

В ведомстве посоветовали россиянам, имеющим проблемы с сердцем, перейти с мяса на рыбу.

Минздрав опубликовал рекомендации с перечнем продуктов, укрепляющих работу сердца, передает РИА «Новости».

В ведомстве отметили, что уменьшить риск сердечных заболевания может замена мяса на рыбу. Россиянам также советуют есть больше кураги, фасоли и орехов.

Сохранить здоровье сердца может также отказ от потребления большого количества сахара. Кроме того, необходимо есть в сутки не менее 400 грамм фруктов и овощей.

«Сбалансированное питание — это первый шаг к здоровому сердцу, оно обеспечивает человека полезными веществами, которые необходимы для нормальной работы всех функциональных систем организма и поддержания нормальной массы тела», — говорится в рекомендации Минздрава.

Добавьте новости MR7 в избранное, чтобы сервис Дзен.Новости показывал их выше остальных. И читайте наш канал в Telegram.

share
print

К сожалению, браузер, которым вы пользуетесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров.