Новости

Ученые нашли простое средство от простуды

Исследование провела международная группа экспертов.

Специалистам удалось установить, что сон благотворно влияет на иммунитет и предупреждает развитие простудных заболеваний.

Эксперты изучили данные 150 человек. Наблюдали за длительностью и качеством сна, пишут СМИ.

Оказалось, что у тех, кто спит менее 5 часов, вероятность появление ОРЗ вырастет в пять раз.

При этом те, кто спит достаточно, защищены от болезни. Эксперты говорят, что людям нужно спать не менее 6 часов в сутки.

share
print