У детей растут лишние килограммы. Сотрудники Педиатрической академии подвели итоги исследования среди школьников 8–12 лет: примерно у четверти учеников — избыточный вес
«Вот твой кешью, фундук», — Ирина Федорова выкладывает из сумки гостинцы для 10-летней дочери Насти. «Чай не сластила?» — спрашивает мама. Дочь отрицательно мотает головой.
На орехи и несладкий чай ребенка посадили полгода назад, когда приятная упитанность девочки стала превращаться в ожирение.
У детей растут лишние килограммы. Сотрудники Педиатрической академии подвели итоги исследования среди школьников 8–12 лет: примерно у четверти учеников — избыточный вес.
Цифры. Елена Завьялова и профессор Елена Булатова из Педиатрической академии сопоставили показатели веса детей с тем, что они едят. Исследование проводилось в обычной школе с 47 мальчиками и 56 девочками. У 28 процентов мальчиков и 21 процента девочек — избыточный вес.
Их рацион. Дети мало едят молочных продуктов, но любят глазированные творожные сырки. 15 процентов детей вообще не едят ничего молочного. Единицы получают рыбные блюда и яйца.
Основу рациона составляют макароны, крупы и картофель с мясными продуктами, причем обычно не домашнего приготовления, а готовые (сосиски, котлеты в пачках). Картофель фри и гамбургеры используются вместо обеда.
Последствия. Фастфуд, чипсы, кола, сухарики, попкорн, картошка фри скорее вредны, чем полезны, объясняет диетолог Елена Лаптева. Чипсы вызывают проблемы с желчевыводящими путями. Кола, фанта и подобные напитки содержат много сахара. Попкорн очень калориен.
Если любители такой пищи позанимаются перед едой спортом, у них все съеденное откладывается в подкожный жир. То же происходит, если есть подобные продукты после полноценного обеда.
Посещать кафе быстрого питания можно не чаще раза в месяц, считает диетолог.
Образ жизни. Ирина Федорова признает свою вину в том, что дочка попухлела. С рождения Настя ела мало, и мама была рада, когда дочь соглашалась хоть на булочки и конфеты. Когда девочка пошла в школу, на помощь в воспитании дочки пришел фастфуд. Поход в кафе с гамбургерами стал для нее лучшей наградой за пятерки. А вот танцы и бассейн интереса не вызывали. Результат — семь килограммов лишнего веса.
Сейчас дети приучены много времени проводить сидя: занимаясь с репетиторами или за компьютером. А они должны основную массу времени двигаться, так как у них много энергии, объясняет Елена Лаптева.
Вот и у Насти теперь новая жизнь. Она соблюдает диету. Мама купила ей ролики и велосипед. И уже есть первая победа — Настя сбросила три килограмма.
На орехи и несладкий чай ребенка посадили полгода назад, когда приятная упитанность девочки стала превращаться в ожирение.
У детей растут лишние килограммы. Сотрудники Педиатрической академии подвели итоги исследования среди школьников 8–12 лет: примерно у четверти учеников — избыточный вес.
Цифры. Елена Завьялова и профессор Елена Булатова из Педиатрической академии сопоставили показатели веса детей с тем, что они едят. Исследование проводилось в обычной школе с 47 мальчиками и 56 девочками. У 28 процентов мальчиков и 21 процента девочек — избыточный вес.
Их рацион. Дети мало едят молочных продуктов, но любят глазированные творожные сырки. 15 процентов детей вообще не едят ничего молочного. Единицы получают рыбные блюда и яйца.
 |
Педиатры: У 28 процентов мальчиков и 21 процента девочек — избыточный вес. |
Последствия. Фастфуд, чипсы, кола, сухарики, попкорн, картошка фри скорее вредны, чем полезны, объясняет диетолог Елена Лаптева. Чипсы вызывают проблемы с желчевыводящими путями. Кола, фанта и подобные напитки содержат много сахара. Попкорн очень калориен.
Если любители такой пищи позанимаются перед едой спортом, у них все съеденное откладывается в подкожный жир. То же происходит, если есть подобные продукты после полноценного обеда.
Посещать кафе быстрого питания можно не чаще раза в месяц, считает диетолог.
Образ жизни. Ирина Федорова признает свою вину в том, что дочка попухлела. С рождения Настя ела мало, и мама была рада, когда дочь соглашалась хоть на булочки и конфеты. Когда девочка пошла в школу, на помощь в воспитании дочки пришел фастфуд. Поход в кафе с гамбургерами стал для нее лучшей наградой за пятерки. А вот танцы и бассейн интереса не вызывали. Результат — семь килограммов лишнего веса.
Сейчас дети приучены много времени проводить сидя: занимаясь с репетиторами или за компьютером. А они должны основную массу времени двигаться, так как у них много энергии, объясняет Елена Лаптева.
Вот и у Насти теперь новая жизнь. Она соблюдает диету. Мама купила ей ролики и велосипед. И уже есть первая победа — Настя сбросила три килограмма.
