Газета

Пешком от диабета, гипертонии и депрессии


версия для печати
Поступок: человеку надоело болеть, и он решил посчитать, сколько шагов отделяют больного от здорового.
Пешком от диабета, гипертонии и депрессии

Вы когда-нибудь писали детективы? Если нет, вам повезло. Я пишу их для телесериалов аж с 2004 года. Многие годы все было отлично, но не так давно я понял, что бесконечно от этого устал.

Как пишется детектив? Сначала вы придумываете преступника, который намерен совершить — ну, скажем, убийство. Потом вы придумываете само убийство и руками вашего персонажа совершаете его. Потом вы превращаетесь в сыщика, идете по следу преступника и ловите его.

Так вот в какой-то момент вы понимаете, что больше не можете думать за убийцу и жить его логикой. Я больше не хотел писать детективы. Но мне нужны были деньги, и я продолжал их писать.

Первыми в копилке неприятностей появилась депрессия. Она всегда появляется, когда вы делаете то, что вам не нравится. Для борьбы с нею я стал использовать самое известное народное средство — алкоголь. А кто пьет, тот закусывает. Всего за пару лет я поправился на 25 кг. Когда я оказался в больнице с аритмией, выяснилось, что у меня еще и диабет 2-го типа. Таблетки от повышенного давления я к тому времени уже пил. В больнице мне лишь добавили пару препаратов.

Я задумался: что дальше? Продолжать разваливаться или все-таки вернуться к нормальной жизни?

До последнего времени я занимался экстремальными видами спорта: катался на горных лыжах по неподготовленным склонам, на задержке дыхания, без баллонов, нырял на 40-метровую глубину, увлекался виндсерфингом. Сегодня мысль о спортзале или бассейне вгоняет меня в тоску — я честно сказал себе, что на регулярные занятия моей силы воли не хватит. И тогда мне в голову пришла мысль о длинном и долгом пешеходном походе.

Суть моей идеи в том, чтобы справиться с диабетом второго типа, гипертонией и депрессией с помощью долгого (больше месяца) и длинного (около 600 километров) пешего похода.

Поход дисциплинирует: вы знаете конечную точку и должны до нее дойти. За границей существуют специальные размеченные тропы длиной в несколько тысяч километров. Энтузиасты проходят их за 4−5 месяцев. Есть длинные тропы в Альпах, в Гималаях. Я пока остановился на Ликийской тропе в Турции.

Поход по Ликийской тропе занимает около месяца. Во время движения у меня на груди будет висеть датчик сердечных ритмов и я буду непрерывно контролировать свой пульс. Каждое утро я буду измерять артериальное давление и уровень сахара в крови. Геотрекер покажет, какое расстояние я прошел за день. Пульсометр и шагомер посчитают число сожженных калорий. Кроме того, портновским сантиметром я буду измерять окружность талии, чтобы понимать, как меняется вес. Как только у меня будет появляться доступ к Интернету — а на тропе он не везде — я буду выкладывать эти данные, за каждый день, в специальные закрытые группы на «Фейсбук» и в «ВКонтакте». Группы эти я создам непосредственно перед походом.

От редакции

Вот такая история. Кому-то она покажется фантастической, кого-то, возможно, удивит своей смелостью или смутит безрассудством: разве можно так бороться с диабетом и гипертонией? Тем не менее Дмитрий активно готовится к походу. Он обещает все свои действия описывать в соцсетях и сообщить, на какой день пути он откажется от препаратов, через сколько километров пути сахар стабилизируется на нужном уровне. Кстати, курировать его будет ведущий эндокринолог Петербурга к. м. н. Алена Тиселько.

Возможно, все получится.

Ранее по теме


Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: Яндекс.Дзен, «Вконтакте», Facebook, Twitter, Одноклассники


Лента новостей