Общество

Ученые заявили, что тренировки спасают от депрессии


версия для печати
Ученые заявили, что тренировки спасают от депрессии

Физическая активность временно отодвигает депрессию. Эксперты выясняют, можно ли продлить эффект.

Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне заявили, что с депрессией помогают бороться простые физические упражнения, сообщает Planet-Today.

Это будет полезно как для повышения настроения на каждый день, так и для выхода из сложных эмоциональных состояний.

В исследовании приняли участие 30 женщин с депрессивным расстройством.
Для каждой была прописана своя программа тренировок: от интенсивных нагрузок до легких.

По окончанию курса настроение приходило в норму вне зависимости от сложности упражнений.

На данный момент эффект физической активности временный. Ученые собираются продолжить исследования.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: Яндекс.Дзен, «Вконтакте», Facebook, Twitter, Одноклассники



Лента новостей

Проверь себя

Пенсионный возраст: повышать или нет?

Проголосовало: 3310

Все опросы…